Важливою складовою здорового способу життя є не тільки відсутність хвороб, але й відчуття щастя, гармонії із собою й навколишнім світом, творчість, можливості власної реалізації. Яким буде здоров'я, а потім усе життя, залежить від нас самих. Кожна людина сама обирає, яким спортом їй займатися, які страви вживати, які звички мати.